- 細菌―味方か敵か
- 腸内フローラとは何ですか?
- 腸内フローラのバランスを損ねるものは何か?
- 腸内フローラのバランスが持つ重要性―2つの防御機構
- 腸内環境の健康に対する影響
- プロバイオティクス と は何ですか?
- プロバイオティクスの長所
- プレバイオティクス と は何ですか?
- プロバイオティクス と プレバイオティクス、どっちが良いの?
- 参考資料
プレバイオティクス と は何ですか?
プレバイオティクス(Prebiotics)は食物に含まれる消化されにくい成分の一種で、腸管内での善玉菌の生長を促す「食物」を指し、腸内の有益菌増加を10~100倍加速させることができます。
プレバイオティクスで最も広く利用されている成分がオリゴ糖なのです。