- 『灭菌』,不如与细菌和平共处
- 什么是肠道菌群?
- 危害体内菌群的因素
- 异麦芽寡糖 -人的一生都需要
- 肠内环境的好坏对健康的影响
- 益生菌?
- 益生菌的好处(细菌)
- 益生元?
- 健康 —从肠计议—『吃菌』不如『养菌』
- 參考文獻
异麦芽寡糖 -人的一生都需要
1. 胎儿期。
为降低因母体肠道不健康,会有毒素被吸收,通过血液,对胎儿造成先天污染的危险,无论怀孕前还是孕期中,都应食用异麦芽寡糖,以清肠净血,维护肠道健康,为胎儿提供优质营养。
2. 新生儿期。
虽然新生儿肠道中益生菌占有绝对优势,但总的来说,菌群建立还不完善,在母乳喂养的同时,适当补充异麦芽寡糖有助于完善肠道菌群。
3. 婴幼儿期。
婴儿断乳后,膳食结构发生变化,肠道菌群进入生理性演替的大变更时期,益生菌会骤然减少。补充异麦芽寡糖,有利于确立益生菌的优势地位,增加抵抗力,帮助正常发育。
一般四岁以下儿童的肠菌落都很不稳定。许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。补充异麦芽寡糖,可以改变菌落和降低 pH 值而起到稳定效应。
4. 青少年时期。
因青少年在膳食结构,饮食习惯上的任性,随意性,多变性和抗诱惑性差,容易暴饮暴食,偏食厌食,加速益生菌的非生理性减少。补充异麦芽寡糖,可保持肠道正常功能,减缓或消除影响生长发育的不利因素。
5. 成年时期。
因年龄因素,肠道益生菌群的自然老化速度加快,同时,因面临着多重压力,肠道益生菌会迅速非生理性减少,肠道面临着微生态严重失衡而导致健康水平急剧下降的危险。因此,在均衡饮食和改变不良生活习惯的同时,应长期食用异麦芽寡糖,有利于重建并持续保持益生菌的优势,摆脱亚健康态。
6. 老年期。
人的机体全面老化首先反映在肠道:益生菌数量大大减少,有害菌数量大大增加,致使微生态环境恶化;消化系统和内分泌系统日趋老化,肠动力不足,肠道内『垃圾』量增加,污染严重。这不但会引发相关疾病,对其他器官已患的疾病更是雪上加霜,并加速衰老。扭转颓势的最好方法是『治本』——全面调节肠道微生态平衡,必每日坚持食用异麦芽寡糖,持之以恒,健康长寿也会如愿以偿。
7. 女性的经期,妊娠期,更年期。
由于女性的生理特点以及经期,妊娠期,更年期间的生理变化,其肠道菌群极易失衡,便秘发生率更高,因此更应注意补充异麦芽寡糖。

