- 『灭菌』,不如与细菌和平共处
- 什么是肠道菌群?
- 危害体内菌群的因素
- 异麦芽寡糖 -人的一生都需要
- 肠内环境的好坏对健康的影响
- 益生菌?
- 益生菌的好处(细菌)
- 益生元?
- 健康 —从肠计议—『吃菌』不如『养菌』
- 參考文獻
危害体内菌群的因素
有害菌对人体的危害是什么?
影响肠道菌群平衡的因素是什么?
为什么会体内菌群失调?
以产气荚膜菌 (Perfringens bacteria) 为代表的有害菌可以分解利用肠道中的蛋白质、脂肪等产生胺 (Amines)、吲哚、硫化氢 (Hydrogen Sulfide)、亚硝胺 (Nitrosamines) 等有毒物质。这些有毒物质如果不能及时排出体外、则会被肠道吸收进入血行、通过血液到达人体的其它器官、毒素的长期积聚必然会使人体内各个内脏器官发生病理性损害。
以下皆是会损害体内菌群的原因:
- 生理因素:包括人体衰老、长期患病、积劳过度等;;
- 生物因素:包括病毒、微生物、细菌等的影响;
- 物理因素:如放疗辐射、电磁辐射、噪音等;
- 心理因素:如恐惧、愤怒、忧郁、工作压力和生活压力过大等;
- 化学因素:如药品、化疗、汽车尾气、农药残留、水污染等;
- 饮食因素:饮食结构不合理;无意中吃了被喂食抗生素的动物的肉、如牛、羊、鸡、猪、导致抗生素相关性腹泻;另外还有其它导致微生态失衡的因素。